Mengatasi Rasa Cemas Dalam Sakit Maag

SOLUSI SAKIT MAAG on

Sabtu, Februari 07, 2015

Bismillahirrahmanirrahiim…
 

Assalamu’alaikum Wr.Wb,

Pembaca Setia Blog Solusi Sakit Maag yang sering diliputi rasa cemas…Kali ini penulis ingin berbagi bagaimana cara Mengatasi Rasa Cemas Dalam Sakit Maag.
 
Rasa cemas hampir dapat dipastikan menghinggapi setiap orang yang terkena sakit maag. Terutama yang sudah kronis berbulan-bulan hingga bertahun tahun tak sembuh-sembuh.
 
Sakit maag tidak sebagaimana penyakit-penyakit yang lainnya. Jika penyakit lain seperti demam berdarah, flu, tipes, kolesterol tinggi, darah tinggi, ketika terjadi serangan, dalam masa inkubasinya yang 1 atau 2 minggu bisa sembuh, tidak demikian dengan sakit maag.

Kemungkinan karena sakit-sakit seperti yang penulis sebutkan diatas tidak langsung berhubungan dengan seluruh fungsi dan system mekanisme organ tubuh yang lain. Sehingga bisa cepat sembuh. Penyakit-penyakit seperti diatas, jika sudah sembuh ya sembuh. Lalu bisa beraktifitas sebagaimana biasa.

Tidak sebagaimana halnya dengan sakit maag. Pertama kali mengalami serangan maag, karena mungkin stress, atau mungkin kelelahan yang sangat, atau karena seharian menyelesaikan suatu pekerjaan yang harus selesai hari itu juga sehingga lupa makan lupa minum, atau karena sebab yang lain, jika sudah ke dokter, lalu diberi obat, atau bahkan sudah diopname, pulang opname rasanya penyakit maagnya masih menempel dalam tubuh. Hanya rasanya sudah berkurang, tidak sesakit waktu terjadi serangan.

Lalu hari-hari berikutnya menjadi awal kesedihan dan kesulitan yang panjang ! Bagaimana tidak ? Mulai terjadinya serangan maag yang pertama, hingga sepulang dari dirawat di Rumah Sakit, badan terutama perut tak pernah merasakan enak.

Setiap hari selalu muncul keluhan. Entah mual, entah pusing, entah diare, kehilangan nafsu makan, muntah-muntah, masuk angin melulu, pusing, demam, keringat dingin, gemetaran dan lemas tiba-tiba, dada kok ya jadi sering berdebar-debar, untuk berdiri lama tak kuat ? berjalan beberapa jauh kok limbung ? 

Loh saking banyaknya keluhan yang tak dimengerti asal usulnya, tentu kita jadi paniklah ! Cemas luar biasa ! Bagaimana mungkin keluhan kok berganti ganti jenisnya, dan tiba-tiba datangnya ! Kadang-kadang munculnya didaerah kepala, pusing ! Kadang-kadang diarea perut, mulas, melilit dan seperti diiris-iris dengan pisau. Lalu berganti pinggang dan punggungnya yang sakit.
 
Masih Alhamdulillah kalau bisa berobat ke dokter, sehingga dokter bisa menganalisanya, lalu mendignosenya dengan estimasi-estimasinya, sehingga kita bisa menerima penjelasan-penjelasan. Walau terkadang hasil analisa dokter juga sering tidak selalu tepat, tapi paling tidak bisa mengurangi kegelisahan yang ada di hati dan pikiran kita.
 
Lha kalau yang berada dipelosok pelosok, yang jauh dari jangkauan fasilitas kesehatan, tentu saudara-saudara kita ini akan lebih menderita lagi, tak bisa periksa dokter, dan tak ada yang bisa menjelaskan tentang sakitnya.
 
Sedangkan yang sudah ke dokter bolak balik saja bertahun-tahun maagnya tak sembuh-sembuh seperti yang penulis alami dulu, apalagi yang belum pernah berobat ke dokter, tentu makin cemas dan makin panik akan sakitnya.
 
Keluhan yang silih berganti bertubi-tubi ini, yang datangnya tak mengenal waktu, dan tak bisa diperhitungkan sebelumnya, tentu menimbulkan tanda tanya para penderita semua. “Sakit apa ya saya ini sebenarnya ?”
 
Saking bingungnya merasakan derita yang tak masuk akal ini, seringkali menimbulkan pikiran negatif, berburuk sangka bahwa penyakitnya mungkin dibuat oleh seseorang… Walah ! Dan hal ini memang benar-benar aneh tapi nyata.

Pikiran berburuk sangka ini bukan sekedar menghinggapi para penderita yang berpendidikan sederhana, namun yang berpendidikan tinggipun tak lepas dari degradasi pemikiran.

Sakit maag sungguh membuat kehidupan seseorang jadi morat-marit dari segala penjuru. Baik dari dalam dirinya sendiri yang berupa rasa minder atau rendah diri, cemas, khawatir, takut, panik, dan kurang percaya pada diri sendiri, dan dari faktor luar, anggapan bahwa dirinya adalah seorang yang tak bertanggung jawab karena tak dapat melaksanakan tanggungjawabnya dengan baik, anggapan bahwa dirinya adalah manja, anggapan bahwa dirinya tidak menghargai orang lain ( misal sering tak dapat menghadiri undangan ).
 
Anggapan-anggapan negatif yang dituduhkan kepada para penderita sakit maag ini semakin memperpuruk keadaannya. Ia makin bingung menerima kenyataan ini.

Sementara dirinya masih sangat sulit mengatasi kesulitan-kesulitan yang yang dihadapi hati dan pikirannya, masih harus memikirkan anggapan-anggapan minir yang dituduhkan kepada dirinya, yang hal ini tidak benar sama sekali.

Lalu bagaimana Mengatasi Rasa Cemas Dalam Sakit Maag ini ?

• Banyak istighfar untuk meredam murka Allah terhadap dosa dan kesalahan yang kita lakukan. Banyak membaca shalawat bagi Junjungan Nabi Agung SAW untuk mempercepat turunnya Ridho Allah SWT.
• Introspeksi atas dosa dan kesalahan diri. Pertama-tama kita harus menyadari bahwa tidak ada akibat tanpa ada sebab. Kita sakit juga tentu ada sebabnya. Sebab lahir mungkin kita selama ini menjalani pola hidup yang buruk ( Makan tidak teratur, sembarangan dalam memilih makanan, kurang istirahat, tidak pernah berolahraga, mungkin juga sering stress atau sering berpikir negatif ).
• Hidup bukanlah persoalan lahir saja, namun juga menyangkut hal yang berkaitan dengan batin atau rohani. Sebagaimana motto “Mensana in Corporisano” ( Dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat ). Keduanya saling berkaitan erat. Oleh karena itu sangat penting kiranya kita para penderita interospeksi diri.
• Sebagai manusia hidup kita mempunyai hak serta kuwajiban-kuwajiban. Sudahkah kita laksanakan semua kuwajiban kita dengan baik. Kuwajiban kepada Allah atau Tuhan Yang Menciptakan kita. Kuwajiban kepada Guru Ruhani yang menuntun kita dan mengenalkan kita kepada keberadaan Allah SWT.Kewajiban kepada kedua orang tua sebagai lantaran lahirnya kita ke dunia ini. Kuwajiban kepada saudara yang lebih tua dan lebih muda. Kuwajiban kita sebagai suami atau sebagai isteri. Kuwajiban kita sebagai orang tua kepada anak. Kuwajiban kita kepada saudara, tetangga, teman handai tolan dan sesama ? Bahkan kuwajiban kita kepada sesama makhluk hidup, alam sekitar dan seisinya ?
• Semua kuwajiban tahu ataupun tidak tahu, langsung ataupun tidak langsung, cepat atau lambat pasti dituntut tanggungjawabnya.
  
  Oleh karena itu, jika kita belum tahu, bertanyalah kepada yang sudah tahu. Dan jika sudah tahu, lalu kita merasa ternyata selama ini banyak kuwajiban-kuwajiban yang belum kita laksanakan, segeralah bebenah diri. Segeralah meminta maaf dengan tulus dan ikhlas kepada fihak-fihak yang mempunyai hak atas kuwajiban-kuwajiban kita.
  
  Salah satu contoh, jika kita tahu sebagai Muslim wajib taat dan berbakti kepada Allah SWT, dan selama ini belum melaksanakan kuwajiban-kuwajiban kita, maka ya segerakan mohon ampun kepada Allah atas segala dosa dan kesalahan kita, dengan taubatan nasuha, lalu benahi diri kita menjadi Muslim yang kaffah atau seutuhnya.
  
  Demikian kepada Guru Ruhani kita, kepada kedua orang tua kita, kepada suami atau isteri kita, kepada saudara-saudara kita dan yang lainnya.
  
  Jika kita bisa melakukan poin pertama ini saja dengan baik ? AMAZING ! Dan insya Allah jika kita bisa sukses melakukan ini, kita akan mendapatkan ketenangan baru, energi baru, mood baru, kesadaran baru, kebahagiaan baru, semangat baru yang sangat berpengaruh besar dalam seluruh peri kehidupan kita jangka pendek dan jangka panjang ! Jauh dari segala ketakutan, kepanikan, kekhawatiran apapun termasuk ketakutan atas sakit yang sedang kita derita.

• Semua orang yang belum pernah merasakannya, tentu tak akan pernah tahu akan segala keluhan yang kita rasakan. Lebih-lebih rasa cemas, panik, takut, gelisah, khawatir dan lain-lain yang semuanya sepertinya tak masuk akal. 
• Jika kita merasa diolok-olok oleh orang lain, diremehkan, dikatakan manja, pemalas, ogah-ogahan, mau enaknya sendiri gak mau kerja, ya biarkan saja, tak perlu emosi, tak perlu sedih, tak perlu dipikirin. Maafkanlah mereka, ampunilah mereka, karena mereka yang berperilaku seperti itu tidak tahu bagaimana keluhan yang kita rasakan. Kalau kita marah, emosi atau sedih, justru kitalah yang aneh dan sangat rugi teman ! Lha wong gak ngerti rasanya kok suruh ngerti ya gak bisalah ! ya kan ?
• Nah padahal kalau kita terlalu banyak pikiran, maka justru akan memperparah lambung kita, siapa yang rugi ? Kita sendiri kan ? Nah oleh karena itu yuk kita belajar berpikir bening, agar meskipun sakit, kita bisa menjalani hari-hari dengan lebih pasrah, tenang dan bisa bersyukur. Kita cari sisi-sisi kehidupan kita yang masih sangat buuuuaaaanyaaaak bisa kita syukuri.
• Jika kita bisa memaafkan apapun perilaku orang terhadap kita yang sedang sakit belum sembuh-sembuh ini, kita akan bisa menerima kondisi tidak mengenakkan ini dengan sabar, ikhlas, tetap semangat untuk ikhtiyar dengan terus tawakkal.
• Hal yang terpenting jika pikiran kita tenang, enjoy, santai, walau masih tetap merasakan sakit, hal ini merupakan dukungan kesembuhan yang luar biasa.
• Terkadang yang merawat kita menjadi kehilangan sabar karena kita tak sembuh-sembuh. Kita ya tak perlu emosi dan menjadi sedih. Itu adalah hal yang wajar, siapa sih orangnya yang selalu bisa sabar menjalani rutinitas yang barangkali saja membosankan, merawat kita yang sakit, tak sembuh-sembuh.
• Berdoalah memohon kesabaran dan kekuatan sampai Allah memberinya kesembuhan kepada kita. Berdoalah kepada Allah memohon agar kita mendapatkan dukungan yang penuh pengertian dari orang-orang disekitar kita. Tak perlu menegur atau meminta langsung kepada orang yang merawat kita, nanti malah akan memperburuk hubungan kita dengan yang merawat kita. Sudah susah-susah dirawat, masih banyak menuntut lhaah !
• Wajar jika dalam diri orang yang sakit maag kronis lalu muncul berbagai rasa negatif dalam dirinya, karena memikirkan sakitnya yang tak sembuh-sembuh. Tak bisa beraktifitas, tak bisa mencari uang, tak bisa melakukan kuwajiban. Berusahalah untuk bisa PASRAH ! PASRAH ! PASRAH ! dan menerima sakit ini dengan lapang dada, dengan bersyukur, insya Allah pelan namun pasti semua kegelisahan yang nyumpel dalam hati dan pikiran kita akan terkikis sedikit demi sedikit dan akhirnya hilang dalam diri kita.
• Pahamilah bahwa sakit adalah pemberian Allah juga, kasih sayang Allah juga agar kita bisa memahami nikmatnya ketika sehat. Agar kita sadar bahwa ketika kita sehat mungkin lupa mensyukurinya. Sakit adalah salah satu isarah kasih sayangNya agar kita menjadi hamba yang tahu bersyukur.
• Nikmati rasa sakit dengan memahami bahwa ini adalah salah satu cara Allah memanggil kita untuk mendekat kembali kepadaNya, kembali kejalanNya. Tak perlu lagi takut, panik, khawatir.
• Demikian Bagaimana Mengatasi Rasa Cemas Dalam Sakit Maag. Jika paparan diatas berkenan dipahami dan dilaksanakan dengan baik, insya Allah bisa membantu anda untuk bisa mengatasi rasa cemas, khawatir, atau takut dalam diri Anda.

Akan tetapi apapun keluhan yang anda rasakan sebagai akibat sakit maag anda, anda tetap perlu mempelajari seluk beluk sakit maag yang penulis kupas tuntas dalam Buku Panduan Sakit Maag Kronis, yang ternyata telah banyak membantu kawan-kawan penderita maag diseluruh Indonesia, cepat sembuh dari sakitnya. Silahkan pelajari dan PESAN DISINI.
 

Anda juga perlu mengetahui herbal berkualitas yang sangat menunjang sembuhnya sakit maag kronis atau gerd yang anda derita. SIMAK DISINI. Demikian semoga manfaat. Alhamdulillahirabbil’alamiin.
 

Wassalamu’alaikum Wr.Wb.
Salam Semangat Selalu,
Niniek SS.

Labels: Kiat-Kiat Sembuh, Motivasi, Pengetahuan

Thanks for reading Mengatasi Rasa Cemas Dalam Sakit Maag. Please share...!