Bismillahirrahmanirrahiim...
Sahabat NiniekSS yang sedang menyimak blog ini...
Terima kasih kuucapkan kepada kalian semua yang dengan setianya mengunjungi blogku ini, dan menelusuri setiap artikel yang kutulis. Semoga Allah SWT. memberikan manfaat yang kalian cari, serta memberikan hikmah-hikmah yang lain bagi kehidupan kalian.
Maag telah menggejala dilingkungan usia anak dan remaja
Berbahagialah kalian yang mempunyai keluarga yang sehat dan sejahtera. Sehat jasmani dan rohaninya. Keluarga yang bahagia. Anak-anak yang sehat. Lancar ngajinya. Lancar sekolahnya. Di lingkungan tak ada masalah. Semuanya adalah karunia Allah SWT. yang tak ternilai. Kalian wajib sangat bersyukur !
Sekarang ini. Ternyata, dimana-mana banyak anak-anak usia sekolah yang bermasalah dengan lambungnya. Bukan saja mengena pada usia remaja dan mahasiswa. Namun usia anak-anak sekolah lanjutan ataspun bahkan anak-anak SMP dan SD-pun banyak yang telah terkena sakit maag.
Kurangnya Perhatian Orang Tua
Banyak ibu-ibu jaman sekarang yang maunya semuanya serba praktis. Anak-anak, pagi-pagi tak dibuatkan sarapan. Hanya dibekalinya dengan uang, biarlah nanti sarapan di kantin sekolah.
Ternyata, pelajaran pagi teramat padat. Dimana materinya menguras energi. Jam 09.15 pagi bel istirahat pertama telah berbunyi. Mata pelajaran kedua nanti matematika dimana ada PR. Belum sempat dikerjakan semalam. Takut dimarahi sama guru, maka saat istirahat yang sedianya mau sarapan, urung sudah. Waktunya untuk mengerjakan PR. Nyontek lagi karena tak sempat mikir !
Apa akibatnya ? Sampai istirahat kedua, mereka berlari-lari kekantin mencari sarapan. Semua makanan sudah habis diserbu yang duluan datang. Mau tak mau, daripada tak makan apa-apa, mie instanpun jadilah ! Karena yang tersisa dikantin hanyalah mie instan !
Perut yang kosong sejak semalam, lalu siang hari makan mie instan ! Inilah yang sering menjadi biangkeladi penyebab terjadinya maag ataupun asam lambung. Sekali dua kali mungkin belum berakibat, karena lambung anak-anak masih baik. Tapi kejadian seperti ini yang sering berulangkali, akhirnya lambung jebol juga.
Orang tua tidak tahu. Dikiranya makan pagi anaknya di sekolah aman-aman saja tak bermasalah. Anak-anak juga menganggap ini bukan sesuatu yang akan menjadi masalah besar dikemudian hari. Maka makan mie ketika perut kosong ini tak pernah dilaporkannya kepada ibunya. Bagi ibu yang kurang perhatian terhadap masalah sarapan pagi bagi anaknya, jarang yang ketika anaknya pulang sekolah lalu menanyainya. “Tadi sarapan apa di sekolah?”.
Saya banyak mendapat laporan dari ibu-ibu penderita maag, bahwa anaknyapun juga terkena maag. “Apakah boleh ikut minum morinda?” Begitulah yang mereka tanyakan.
Gejala Maag Bagi Anak-Anak
Sama saja gejala yang terjadi pada orang-orang dewasa. Gejala yang paling awal adalah hilangnya nafsu makan. Sesudah itu diikuti dengan mual-mual dan perut mulai sakit. Ada yang lalu muntah dan juga diare. Ada yang hanya muntah saja. Mereka juga kebanyakan merasakan pusing kepala.
Anak-anak ini mulai merasakan badan yang tak nyaman sehingga tak bisa masuk sekolah. Mereka masih malas diperiksakan ke dokter kalau tidak dipaksa. Dokter kebanyakan mengatakan :”Ooh ini maag Bu. Gak apa-apa. Jangan makan yang pedas, asam dan minyak-minyak dulu”
Tapi dokter jarang yang menganjurkan :”Sebaiknya makan bubur dulu atau makan nasi lembek. Jangan makan nasi keras dulu untuk beberapa minggu”. Ini yang menjadikan fatal akibatnya.
Munculnya setiap gejala maag, karena disebabkan telah terjadi iriitasi atau peradangan pada lambung. Sehingga suhu anak menjadi tinggi atau panas. Kecuali obat-obatan, dan menghindari makanan pedas, asam dan minyak, maka faktor makan lembekpun justru sangat diperlukan, agar kerja lambung menjadi ringan. Jika tidak makan nasi kasar, maka lambung tidak tergores-gores ketika menggiling makanan. Namun jika konsumsi nasi keras, maka nasi keras ini akan menggores dinding lambung yang sedang iritasi, sehingga sangat menghambat kesembuhan ! Ini yang perlu mendapat perhatian bagi kita semua.
Jika mulai bisa masuk sekolah. Maka mau tidak mau, anak harus dibawakan bekal makan nasi dan makanan atau kue-kue dari rumah agar tidak jajan sembarangan di sekolah. Jika hal ini tak dilakukan, maka hampir bisa ditebak, maag anak akan kambuh-dan kambuh setiap kali, sehingga akan mengganggu aktifitas belajarnya.
Dan repotnya lagi, anak “sulit sekali” untuk disuruh banyak istirahat. Padahal untuk sembuh dari sakit maag, sangat dibutuhkan banyak istirahat agar lambungnya tenang.
Juga banyaknya tugas ekstrakulikuler pada setiap jenjang sekolah, mengakibatkan anak tak ada waktu luang sama sekali pada siang maupun malam harinya untuk istirahat. Hal ini juga yang memicu anak-anak jaman sekarang mudah terkena sakit maag. Stress karena kegiatan sekolah. Makan yang tak teratur. Dan makanan yang dikonsumsi makanan yang tak aman bagi lambung.
Anak-anak mahasiswapun banyak yang masih menyepelekan lambung. Kalau sudah harus mengerjakan tugas...Ya Allah...makan pagi jadi makan siang dan makan siang jadi makan malam. Perut sudah terasa lapar, warung makan agak jauh, hujan lagi. “Malas ah mau keluar”. Lebih berat ngantuknya daripada keluar cari makan, dingin-dingin kehujanan.
Ini nih. Awal mula terjadinya maag. Jika sudah kena maag, tak ngerti bagaimana ngurusnya. Berkembanglah jadi GERD ( Asam lambung yang naik ). Kalau sudah begini, benar-benar KO-lah. Gak bisa ngapa-ngapain. Lalu bagaimana dengan nasib kuliahnya ? Kalau bisa cuti ya cuti. Kalau tidak, terpaksalah DO ! Siapa yang rugi kalau sudah begini ? Bukankah kita sendiri ? Karena masa depan kita, berada ditangan kita sendirilah. Dalam tanda kutip “Dengan Ridho Allah tentunya !”.
Dulu, jika orang tua memberi nasehat :”Jaga makan dan istirahat ya nak, jangan lupa, itu penting !” Eh tak pernah digubris ! Apaan kayak anak kecil aja, makan aja diinget-ingetin ! Tidur harus pake jadwal kayak dirumah ha ha..
Nah sekarang kalau sudah terkapar kena GERD ? Salah siapa ? Salah kita sendiri kan ? Padahal kalau sudah kena maag parah atau GERD, jika sudah sembuhpun, stamina takkan bisa pulih seperti sebelumnya. Karena lambung pernah luka atau iritasi, sehingga masih tetap riskan untuk makan sembarangan. Paling tidak harus tetap "waspada sepanjang masa". Apa setiap orang bisa seperti saya ? Menahan diri dari makanan agar tidak kambuh ?
Lagian, untuk sembuh dari maag/GERD harus mengikuti aturan yang ketat, menurut bu NiniekSS. Makan harus sesuai buku, yang lembut dan rebus-rebusan. Aktifitas harus diatur agar tidak kecapean. Pikiran benar-benar tak boleh stress atau tertekan. Jika sudah stadium menengah sebaiknya menghindari naik motor, menghindari angkat yang berat-berat, ataupun naik turun tangga !
Nah bagaimana dong kan kuliah harus naik motor ? Kampusnya ada dilantai atas dimana setiap hari harus naik turun tangga ? Inilah "dilematika" sakit maag/GERD semua-semuanya serba gak boleh jika ingin sembuh. Nah bagaimana mau sembuh, tiap hari harus angkat galon aqua atau tabung gas ? Lha wong dirumah buka warung aqua dan gas ? Susah banget kan kalau sudah kena maag/gerd ? Lalu bagaimana dong solusinya ?
Ya ini soal pilihan. Pilih sembuh atau pilih kuliah. Karena kalau dua-duanya diambil tak mungkin !
Maka bagi kalian yang masih kuliah, harus benar-benar diperhatikan ya masalah ini ? Karena masa depan kalian masih panjang, mudah-mudahan kita semua diberi umur panjang dan juga yang manfaat ya teman ?
Ada mahasiswi teman kuliah putri saya Addin, yang sudah kena maag kronis. Setiap kali mau makan minta ditemani oleh putri saya. Karena Addin cukup tahu apa-apa yang boleh dimakan dan apa makanan yang tak aman bagi maag. Setiap kali saya selalu menyampaikan tentang pengalaman sakit maag kepada putri saya Addin. Apalagi sejak kecil hingga sepanjang masa remajanya, Addin menyaksikan secara langsung bagaimana penderitaan saya, ibunya, ketika sakit dulu. Jadi ia cukup tahu tentang sakit maag dan GERD.
Jika mereka makan berdua, Addin dan temannya itu, maka Addin akan melihat lebih dahulu menu apa yang cocok untuk temannya ini. Karena seringnya ditemani, maka temannya ini mulai sedikit banyak mengetahui makanan-makanan yang aman dan tak aman bagi maag. Alhamdulillah lambungnya tak sering kambuh. Sebelumnya sering pingsan sehingga tak bisa masuk kuliah.
Pernah suatu kali mereka makan berdua. Temannya ini memilih menu dengan ayam goreng. Addin bilang :”Hai..kamu jangan menyentuh ayam goreng dulu yaa sebelum maagmu sembuh..oke ?” Kali lain, temannya penasaran. “Apa iya sih benar kata Addin sakit maag tak boleh makan ayam goreng?”. Nah ketika makan tak bersama Addin, ia beli nasi dengan lauk ayam goreng. Dimakannya meski dengan sedikit ragu. “Apanya yang menyebabkan ayam goreng tak boleh dimakan oleh orang sakit maag”
Saat makan memang tidak terasa apa-apa. Iapun mengerjakan tugas hingga malam. Nah ketika mau tidur, kenapa ya lambung rasa melilit, sakit, makin lama makin suaakit tak tertahan. Mau kemana ia bingung. Mau kerumah sakit malam-malam pas limit uangnya. Dan tak enak mau bangunkan teman kost. Mau telp Addin ya percuma Addin tak bisa naik motor untuk antarkan kerumah sakit atau dokter terdekat..
Akhirnya ia kesakitan luar biasa hingga pagi hanya dengan minum air putih hangat sesuai nasehat Addin. Paginya hingga beberapa hari lamanya ada sekitar satu minggu, ia tak bisa masuk kuliah karena lambungnya kambuh luar biasa. Sejak itu ia benar-benar kapok untuk menyentuh ayam goreng betapapun inginnya. “Benar sekali kata Addin, bahwa ayam goreng bisa membawa malapetaka untuk maag”
Saya memang sudah bisa dikatakan sembuh sesembuh-sembuhnya. Namun saya tetap jaga pola makan, pola istirahat dan pola pikir saya. Saya trauma terhadap penderitaan ketika saya masih sakit dulu, astaghfirullahaladziim...Jadi lebih baik tetap jaga diri walau saya makan apa-apa sudah bebas ! Hingga saat ini meskipun saya sudah tak sakit makan ayam goreng, saya tetap makan ayam goreng bagian dalamnya, hanya sedikit, saya kunyah hingga lembut, itupun ampasnya tak saya telan !
Saya tak mau menyia-nyiakan sisa hidup saya untuk mengumbar nafsu makan saya, yang mungkin akan bisa berakibat kambuh lagi maag dan GERD saya. Apalah enaknya makanan enak dibanding dengan penderitaan jika kambuh lagi ?
Umur saya tinggal berapa lama lagi wallohua’lam...Hanya Allah yang Maha tahu. Sekarang ini, hidup saya dari detik ke detik betapa berharganya. Insya Allah harus saya pergunakan sebaik-baiknya untuk ibadah. Untuk menggantikan waktu 18 tahun yang telah hilang karena sakit, sehingga ibadah hanya sebisanya saja melihat kondisi badan.
Ya Allah, alangkah sedihnya dulu. Mau ambil air wudhlu kedinginan. Terpaksa tayammum sehingga ketika sholat dengan tiduran karena tak kuat dengan berdiri atau duduk, ada rasa malu dan takut yang sangat dalam kepada Allah SWT, ada keraguan yang mendalam apakah sholatku yang demikian sampai dan diterima oleh Allah SWT ? Wallohua’lam. Lillahita’ala saja.
Sahabat NiniekSS dimanapun kalian berada...
Itulah gambaran betapa berharganya sehat. Jadi jagalah dengan baik sebelum kalian jatuh sakit. Apalagi sakit maag atau GERD ! Sebab sakit yang satu ini tak mudah diobati seperti penyakit yang lain-lain. Bisa seminggu, sebulan, 5 tahun bahkan ada yang terlama saya jumpai adalah sudah menderita 25 tahun. Tak bisa kalian bayangkan bukan penderitaannya ?
Kita tentu tak ingin usia kita habis dimakan sakit maag atau GERD. Oleh karena itu jagalah lambung kalian dengan sebaik-baiknya. Dengan menjaga ibadah dengan baik. Menjaga makanan yang baik untuk lambung. Menjaga istirahat yang cukup, meskipun masih merasa kuat untuk bekerja dan bekerja. Menjaga pikiran agar santai dan berpikir positif.
Tinggalkan pikiran yang negatif ! Itu sudah kuno ! Orang primitif saja bisa menjaga kesucian hati dan pikiran masak kita orang modern mau hidup sembarangan dengan berpikiran yang neko-neko ? Iya nggak ?
Jadilah manusia yang "tahu diri" kepada Tuhannya. Rendah hati. Tidak sombong. Tidak merasa bisa. Menerima dengan bersyukur segala takdirNya. Sabar. Dan selalu bersyukur serta tak putus berharap akan rahmat Allah. Carilah kesalahan pada diri sendiri bukan pada orang lain. Ini adalah nasehat juga bagi diri saya. Agar senantiasa terjaga ruhani saya. Mudah-mudahan dengan ikhtiyar lelaku prihatin ini, kita mendapatkan RidhoNya selalu, dan diterima hidup kita sebagai hidup yang Ridho Di HadapanNya. Aamiin Ya Rabbal’alamiin.
Pesan saya bagi para ibu..
Untuk apa karir kita melejit diluaran. Prestasi kita gemilang dalam karir ? Duit kita banyak sebagai kompensasi dari lembaga dimana kita bekerja, jika keluarga kita terlantar ? Kita mampu memberi uang banyak pada anak-anak kita, namun kita "tak mampu" memberikan perhatian serta kasih sayang yang cukup bagi suami kita dan anak-anak kita ?
Kita tak pernah punya waktu untuk membuatkan teh hangat bagi suami kita. Tak pernah sempat membuatkan sarapan apalagi jajanan bagi anak-anak kita ? Tak sempat menanyakan kepada suami bagaimana suasana kerja hari ini. Apalagi monitor kegiatan pendidikan anak-anak kita. Setidaknya menanyakan ada PR atau tidak ? Sudah dikerjakan atau belum ? Hari ini bagaimana kabar di sekolah ? Di kampus ? Adakah masalah yang perlu dibantu pemecahannya ?
Seolah-olah waktu kita sangat sempitnya untuk kantor dimana kita bekerja. Tubuh kitapun sudah sangat lelah untuk melayani suami dan keluarga. Pikiran juga sudah jenuh dengan pekerjaan kantor sehingga masa bodoh dengan apa yang ada didalam rumah. Toh semua sudah beres dikerjakan oleh pembantu rumah tangga ?
Lalu, dimanakah prestasi kita sebagai ibu ? Cukupkah hanya dengan melahirkan, membesarkan dan memberinya uang bagi anak-anak kita ? Bagaimanakah akan terbentuk rasa kasih sayang, perhatian, serta penghormatan anak kepada ibu jika ia hanya mendapatkan uang, uang dan uang belaka ? Sementara perhatian yang ia butuhkan bukan ia terima dari ibunya namun dari pembantu rumah tangganya ?
Seringkali banyak ibu yang mengeluh : Anakku bengal sekali kalau dinasehati. Anakku selalu ngeyel kalau dibilangin. Suka nurut maunya sendiri. Karena apa ? Karena sejak kecil kita tidak pernah sungguh-sungguh memberikan perhatian serta kasih sayang yang dibutuhkannya. Sehingga dalam dirinyapun tidak tumbuh cinta kasih kepada ibu yang melahirkannya. Bahkan kalau curhat lebih dekat kepada pembantu kita.
Oleh karena itu, bagi kalian yang wanita karier, sesibuk apapun pekerjaan dikantor kalian, hendaklah jangan lalaikan kuwajiban kalian sebagai isteri dan sebagai ibu bagi anak-anak kalian. Sebab ini amanah hidup "yang utama" harus dilaksanakan. Supaya kita tidak berdosa dihadapan Allah SWT. Supaya ridhoNya senantiasa turun dalam kehidupan kita. Aamiin.
Kita juga harus memperhatikan menu makan bagi keluarga kita agar dikemudian hari tidak terkena sakit maag. Sebab jika sudah terkena sakit maag, dan tak sembuh-sembuh, sama saja menjadi malapetaka bagi masa depan putra-putri kita yang kemudian terganjal karena sakitnya yang tak sembuh-sembuh.
Perhatikan menu makannya. Perhatikan saat makannya. Perhatikan istirahatnya. Dekatilah jika kelihatan murung, sedih atau stress. Mungkin ada pemikiran yang sulit dipecahkan yang membutuhkan bantuan kita ibunya.
Sebab makan yang tak teratur. Pikiran yang stress dan kecapean bisa menjadi pemicu maag dan gerd.
Yuk kita jaga anak-anak kita dengan baik. Kita asuh dengan asah dan asih. Bukan sekedar dengan uang dan uang belaka. Semoga anak-anak kita menjadi anak yang sholeh dan sholehah, taat kepada Allah SWT. dan Rosulullah SAW., berbakti dan menghormati kedua orang tua, serta menyayangi sesama serta alam semesta. Aamiin Ya Rabbal’alamiin.
Alhamdulillahirabbil’alamiin
Purworejo 20 Januari 2018
Salam Rindu Allah,
NiniekSS.
Labels:
Akibat Sakit Maag,
GERD dan penyebabnya,
Hal-hal penting untuk diketahui,
Pengetahuan
Thanks for reading Penanganan Maag Bagi Anak-Anak. Please share...!
0 Komentar untuk "Penanganan Maag Bagi Anak-Anak"